Ernährung für Säuglinge und Kinder
Die Ernährung der ersten Jahre legt das Fundament für die Gesundheit eines ganzen Lebens — und gehört zugleich zu den häufigsten Sorgen von Eltern. Wann beginnt die Beikost? Isst mein Kind „genug"? Und was tun, wenn der Kleinkind-Teller immer gleich aussieht?
Dr. Mela hat das internationale Postgraduate Program in Pediatric Nutrition (PGPN) der Boston University School of Medicine abgeschlossen und trägt den Titel „Early Nutrition Specialist" des LMU-Klinikums München. Die Empfehlungen sind praktisch, individuell und wissenschaftlich fundiert — nicht trendgetrieben.
Typische Themen
- Säuglingsernährung — Stillen und Säuglingsnahrung
- Beikost, Schritt für Schritt
- Wählerisches Essen im Kleinkindalter
- Ernährung von Schulkindern und Jugendlichen
- Ernährung stillender Mütter
- Behutsamer, nicht stigmatisierender Umgang mit Gewichtsthemen
Wann beginnt die Beikost?
Beikost wird eingeführt, wenn das Baby entwicklungsbereit ist, meist um den 6. Monat. Bei manchen Babys kann sie zwischen dem 4. und 6. Monat beginnen; der richtige Zeitpunkt wird nach kinderärztlicher Beurteilung individuell festgelegt.
Mein Kleinkind isst nur wenige Lebensmittel — ist das bedenklich?
Wählerisches Essen ist im Kleinkindalter häufig und meist gut zu steuern. Wir beurteilen das Wachstum und geben Ihnen einen konkreten, realistischen Plan.
Beraten Sie auch zu allergenen Lebensmitteln?
Ja — die rechtzeitige, richtige Einführung allergener Lebensmittel wird ausführlich besprochen, gerade bei Babys mit Neigung zu Allergien.